Proteínové smoothie J. Oliviera

Suroviny

 

1 banán,
150 g jogurtu,
100 ml mlieka,
1 PL arašidového masla,
1 PL chia semienok,
½ KL škorice

Viac receptov uvarených v kuchyni Decodom nájdete u nášho partnera Tajomstvo mojej kuchyne